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妈妈爱小雨点儿 2015-06-25 12:27:34

孕妇贫血会对胎儿造成影响,请问孕妇应如何预防贫血?

孕妇如何预防贫血

被采纳回答
清新百合615

清新百合615 2015-06-25 13:39:02 向我提问

大部分的贫血都是由于营养不良造成的,所以孕妇在孕期的营养补充很重要,不要为了害怕身材走样,就这也不吃那也不迟。要预防孕妇地中海贫血,孕妇在孕期应该多吃一些含铁的食物,比如肝脏、血豆腐及肉类等,以及多食用一些含维生素a的食物,比如动物肝脏,在这类食物中不仅同时含有丰富的铁和维生素a之外,还有利于铁的吸收。

回答(1条)

申家丫头 2015-06-25 12:32:47 向我提问

贫血会给孕妇和胎儿造成影响,孕妇会出现头晕、目眩、耳鸣、心悸、记忆力减退等贫血的症状,还会造成孕妇体质差,抵抗力下降,生产时对出血耐受性差,易造成危险。由于贫血会使血液的携氧能力下降,从而胎儿也得不到充足的氧气,必定会影响胎儿的生长发育。预防孕妇缺铁性贫血,应注意从饮食中补充铁。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。

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