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小小满i467120 2015-09-07 16:12:27

请问男人备孕需要吃叶酸吗？怎么备孕是最好的呢？

男性备孕的话该怎么做是比较好点的呢？备孕的时候吃什么药呢？

被采纳回答
憨家妈

憨家妈 2015-09-07 17:24:04 向我提问

您好，叶酸片可以吃，但一般没必要。备孕期间叶酸对女性尤其重要。因为如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。但男性则相对不那么重要，所以可以不用刻意补充叶酸片，因为食物中本来就含有足够的叶酸的。备孕期间男性只要要戒烟戒酒，均衡营养，注意规律作息等即可。
备孕知识 备孕食谱 备孕吃什么

回答（2条）

lilian811 2015-09-07 16:41:10 向我提问

你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！

倪妃 2015-09-07 16:18:46 向我提问

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。

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