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琪号宝宝 2015-11-05 17:01:41

母乳喂养期间可健身吗?需要注意什么?

被采纳回答
可爱小麦

可爱小麦 2015-11-05 18:15:14 向我提问

母乳喂养期间的妈妈可以适当健身,但要循序渐进。其实,母乳喂养过程就是健身过程。母乳喂养期间的妈妈应生活规律;食物种类每周最好50种以上,但不要因母乳喂养而刻意强迫进食量;再有就是心情舒畅。适当运动不仅为了控制体重,而且还可利于自身健康;心情舒畅。

回答(2条)

yjq白雪 2015-11-05 17:35:32 向我提问

母乳喂养期间可健身循序渐进。母乳喂养是健身过程,应生活规律;食物每周50种以上,但不要刻意强迫进食量;心情舒畅。适当运动控制体重,利于健康,心情舒畅。

冰花融了 2015-11-05 17:09:18 向我提问

母乳喂养期间的妈妈可以适当健身,只要循序渐进即可。除此之外,妈妈应生活规律;食物种类每周最好50种以上,但不要因母乳喂养而刻意强迫进食量;再有就是心情舒畅。

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