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张小丫1122 2015-11-14 11:01:32

备孕时作息时间怎么安排？麻烦大家告知一下。

我平常的时候上班工作时间都不是很固定，经常加班什么的睡觉的时间久很晚，所以休息的时间就比较的少，想知道备孕的时候作息时间怎么安排时最有利的？

被采纳回答
crystal860418

crystal860418 2015-11-14 12:24:14 向我提问

我备孕的时候都没吃，就按平时的正常吃饭作息。如果你晚睡的话就要早点休息了。
备孕知识 备孕食谱 备孕吃什么

回答（2条）

阳阳星星妈妈 2015-11-14 11:49:46 向我提问

备孕期最好不要熬夜！就算不是备孕熬夜对身体也不好的！所以要慢慢的改变作息习惯

玮玮的妈咪 2015-11-14 11:06:35 向我提问

备孕就是为了怀孕，保证良好的作息规律，饮食习惯，不要抽烟喝酒就可以了

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