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飘飘的叶子 2015-12-11 19:01:15

母乳喂养的妈妈是不是特别容易瘦呢

被采纳回答
fifi42

fifi42 2015-12-11 20:11:44 向我提问

母乳喂养，妈妈是比较容易瘦。因为宝宝吃奶会吸走一部分的营养，带走一部分脂肪等。同时母乳喂养妈妈会比较辛苦，加大一定的运动量，消耗一定的能量。所以母乳喂养妈妈比较容易瘦。
母乳喂养 母乳喂养时间 母乳喂养知识

回答（2条）

爱禹爱童 2015-12-11 19:32:58 向我提问

不喂奶就自然瘦了

寒冰露 2015-12-11 19:06:47 向我提问

生完宝宝后，一般通过哺乳期的哺乳，身材慢慢自己就会恢复。母乳喂养一般等到断奶后就能恢复身材，但是哺乳中也可以通过一定的运动和饮食调节来减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。这样也能很有效的减肥成功。

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