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优妈05 2015-12-18 13:01:48

坐月子便秘太难受了！怎么办啊！

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koke_8

koke_8 2015-12-18 14:21:16 向我提问

每天一定要保证蔬菜的量，还有蜂蜜、香蕉，以及富含纤维素的食品，比如：红薯、芹菜等，还有晚上喝一杯常温的牛奶，也是不错的选择。还要增加活动量，适当的活动有利于肠蠕动，缓解便秘。
孕期便秘怎么办 哺乳期便秘怎么办 坐月子

回答（2条）

bbmaria 2015-12-18 13:41:19 向我提问

先调整饮食结构，多喝水及适当运动、注意休息。如效果不佳，可以使用药物。可以外用开塞露或口服缓泻剂，如车前番泻颗粒，5克，每日一次，足量水冲服，或比沙可啶5-10mg,每日一次。或乳果糖，每日30ml.

0405 2015-12-18 13:07:38 向我提问

你好，可以吃润肺的水果，梨 葡萄 桃子，润肺通便的，非常好；吃点白萝卜吧，炖着吃，用什么炖都可以，白萝卜生吃润肺熟吃润肠，很管用。

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