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抱抱桃 2013-03-27 20:06:57

一岁宝宝夏季食谱怎样安排最好?

我家宝宝最近不太爱吃软饭(可能是夏天较热的原因),只喜欢吃一些粥和饺子,我担心营养不良,有谁能提供一下宝宝的一天从早至晚的食谱,如果详细到一周的食谱是最好。

回答(4条)

加菲妈咪 2013-03-28 19:33:03 向我提问

推荐食谱: 早餐: 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克 中餐: 西红柿鱼丸汤 软饭 50克 午点: 大米绿豆稀粥 100克 晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 夏天,应注意多补充水分,多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。也可以喝些牛初乳,像生命阳光牛初乳等。

洛洛小宝贝 2013-03-27 22:41:57 向我提问

夏天胃口差也是正常的啦妈妈不用太担心。主要还是换着花样做保证营养均衡。

zqewqpe 2013-03-27 20:34:57 向我提问

每天换着花样的给宝宝吃,他当然就不会只喜欢吃一样东西了,很多东西小孩子都会很喜欢吃的。然后菜色弄得好看一点,最主要还是宝宝饿了,吃饭才香呢,所以零食什么的一定要少吃,奶水也要少吃,宝宝每天300毫升牛奶就足够了。

小迟的早餐 2013-03-27 20:15:08 向我提问

我女儿现在也是一岁了,给你几个她吃的食谱,希望可以帮助到你 麦片粥,其实我有拿很多东西给他煮粥和,肉泥呀,黑木耳,菜,麦片,南瓜,红薯,每天换着花样,女儿还是很喜欢吃的 馒头,小饺子,蛋糕,有时候家里煮鱼汤,蹄髈汤,骨头汤什么的,我给他下面条,打鸡蛋,女儿也是吃得不错的, 一般晚饭都是以米饭为主的,一碗汤,一个小菜,番茄炒鸡蛋,红烧鱼,红烧肉,肉泥炖鸡蛋,红烧鸡,只要煮的时候稍微烂点,我女儿都是很喜欢吃的,当然家里炒蔬菜,比如黄瓜,空心菜,生菜,我都会给她吃点的,每天一个鸡蛋都是要保证的。

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