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的妈妈demaa 2016-01-30 08:57:49
女性坐月子，有哪些事项需要注意的？
我的儿子今天出生了，这段时间是最炎热的时候，听老人说坐月子不能吹风，而且还要包头，吃东西也很讲究。请问这夏天的月子应该怎么过啊？
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134679134679 2016-01-30 10:07:20 向我提问
一般来说，产后妈妈在月子里不仅需要在身体上多加护理，饮食营养方面的调理也是非常重要。补气补血为主，来保暖身体收缩子宫。月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类。
