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习习baby 2016-02-18 21:00:05

哺乳期妈妈可以吃水果吗

被采纳回答
mb32502977

mb32502977 2016-02-18 21:56:17 向我提问

您好!哺乳期妈妈当然可以吃水果,而且要多吃蔬菜水果。用微波炉会把水果的营养破坏。不吃寒凉的东西,是指食物性寒凉,比如西瓜、梨子等就不能多吃,不是说水果都得弄热了吃。像苹果那样的温性水果正常吃就行了。一般是果汁丰富的水果比较利于催奶的,像苹果这些都是适量的,而木瓜就是首选了,可以用鱼和木瓜煲汤,效果非常好!

回答(2条)

微尘一棵草 2016-02-18 21:27:13 向我提问

可以的。时令的水果都是好的。

覹笑也不过如此 2016-02-18 21:06:52 向我提问

应该吃些性温和的水果,如梨子,苹果等,是很好的。少吃寒性水果,如香蕉、柿子。少吃热性水果,如荔枝、龙眼、草莓等。

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