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Candy朔朔 2016-02-24 13:00:05

怎样才能让自己在孕期胖起来？孕期应该怎么饮食呢？

怎样才能让自己在孕前胖起来？

被采纳回答
亚婕麻麻

亚婕麻麻 2016-02-24 14:07:55 向我提问

女士可以每天补充适量的叶酸，平时吃一些易于消化、吸收的食物，饮食尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有对机体有害的物质，要注意合理的加工烹调，减少营养物质的损失。还要放松心情。
怎样才能瘦腿 怎样才能快速减肥 怎样才能快速怀孕

回答（1条）

远微 2016-02-24 13:23:07 向我提问

在怀孕的时候，身体是会有发胖的迹象，但是如果发胖过快，则应该要注意一下饮食，例如一些含糖量比较高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃，不要吃热量过高的煎炸食物，饮食上要清淡，要补充足够的蛋白质和维生素还有矿物质。

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