您说的情况既然考虑宝宝的肠道不好,一般可以选择小儿健脾散或者妈咪爱之类的益生菌治疗,观察看看的。同时要注意饮食,凡是辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物尽量不吃的。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
准妈妈补钙最好选用碳酸钙,相对而言,它的钙含量最高,比较容易溶解在胃酸里,钙的吸收率相对较好。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
中老年人由于身体各部分机能的下降。对钙的吸收不好,所以中老年要补好钙。可以通过食补和钙片结合来补钙。食补可以通过喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等。中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片,他对改善中老年人的骨质疏松等效果都非常不错。
豆类食物的含钙量很高,尤其是豆腐,被认为是补钙的最佳食品,对老年人来说非常适合。除此之外,豆浆、毛豆、蚕豆、等其他食品也有不错的补钙效果。奶类食物主要有:牛奶、奶粉、奶酪、酸奶等等。
儿童如果进行补钙时,首先要确定孩子是否缺乏严重,假如不缺乏只是平时的添加,那就食用一些骨汤或者鱼汤再加上平时多晒晒太阳就可以了,鱼肝油是比较不错的补钙产品,单纯的添加补钙效果一般,要加上维生素D,这样有利于钙质的吸收
补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好,就可以达到钙的推荐量,通常不需要额外补充钙剂哟,例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高,还要晒太阳,多做锻炼才能做到哦。
多陪陪老人,带他们出去晒晒太阳,运动运动。
骨折康复期需要大量的钙元素,此时,家长需要给孩子进行食补,骨头汤、海带汤里头的营养要充分利用。除此之外,葡萄糖酸钙、钙片、液体钙等,依据孩子的情况给予补充。
你好,关于小孩补钙的问题最好还是食疗。不是含钙量越多越好,如果身体不吸收,含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取蕴含维生素D的食物,如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等,至于三岁小孩补钙吃什么样的钙片,可以选择易于吸收的钙片,维生素D有助于钙的吸收,给小孩补钙可以选择添加有维生素D的钙片,吸收效果不错,平时多吃含钙丰富的食物,并多晒太阳。
你好,根据你描述的情况,一般认为孕妇的话补钙是需要指证的,不是说一定需要补钙的,平时的食物如果充分的话是可以不需要补充的,建议如果没有缺钙表现可以停止补充钙物质的。
你好,平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等也要注意维生素D的补充,可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等,同时多带小孩在到户外晒太阳,促进钙的吸收。过一段时间后,建议再去做微量元素,看是否缺钙,以便调整饮食结构,保证小孩饮食均衡。
补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好,就可以达到钙的推荐量,通常不需要额外补充钙剂哟,例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高,还要晒太阳,多做锻炼才能做到哦。
怀孕之后,如果有缺钙的现象,饮食上可以多吃些腿骨汤,补钙的作用不错的,如果口味不合适,也可以吃点葡萄糖酸钙口服液,属于离子钙,容易吸收的,必要时也可以补充一下维生素d,可以促进钙质的吸收。