可以吃钙尔奇，但同时还要多到户外运动和多晒太阳，促进钙的吸收。还可以进行食补
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
建议宝妈早起睡前都喝杯牛奶，平时多煲一些营养丰富的骨头汤、鲫鱼汤之类的汤水来饮用，注意营养均衡，不要偏食挑食，多吃豆制品，再配合吃一些钙片什么的，达到双方面的补充，这样子补钙效果才是最好的哦！祝宝妈和宝宝都健健康康的！
Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
妈妈可以多吃含钙比较丰富的东西，如鱼汤、海带、豆制品等。建议多喝点鱼汤，最好是草鱼、鲫鱼，不推荐鲤鱼。还可以多到户外晒晒太阳补钙。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
食补胜过药补，当然吃钙片也是可以的，喝高钙奶就更好啦。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
八个月 补钙最好晒太阳
王玉梅 营养科副主任 营养科 清华大学第一附属医院
多喝牛奶及吃各种奶制品,必要时补充钙片。
潘丹峰 副主任医师 营养科 广州市第一人民医院
你好，补钙可以给喝大骨头汤、牛奶，虾皮和豆腐中含钙量较高，也可以经常给宝宝食用。含镁较多的食物有坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品等都可以给宝宝吃。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
肉类蛋类具有不错的补钙效果，如我们平常使用的猪肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。海产品的补钙效果也非常不错，主要以甲壳类为主。比如螃蟹、虾、等，另外鱼类的补钙效果不错。
青少年正处于生长发育阶段，对钙的需求量非常大，在选择补钙产品时可以看清其中钙的含量，选择含钙量比较高的，也有很多青少年对钙的口味比较挑，还可以选符合青少年口味的钙片，比如像汤臣倍健牛乳钙片压片糖果，比较适合青少年补钙食用。
孩子补充钙食物上有很多，例如紫菜、牛奶、骨头汤等等，使用汤臣倍健钙镁咀嚼片也是很不错的选择，身边的同事孩子也在使用，而且这款咀嚼片还含有镁，有利于促进钙的吸收。
其实你这样是对的，宝宝身体里不缺少钙，只是很多钙都没有吸收，我就是给宝宝吃的合生元超级金装，欧洲原罐进口，奶源好，诺曼底牛产的牛奶含钙丰富，湿法加工营养存留多，所以奶粉中营养丰富，含钙量高。独有的sn-2 plus配方可以帮助消化和吸收奶粉中的营养，让钙元素被宝宝的肠胃吸收，补充到宝宝体内。
荐碱孕宝给你，一直以为38岁大龄的我不容易怀上宝宝，没想到服用了四个月碱孕宝，还真就怀上了。
可以试试有机奶粉噢！宝宝更加能够接受呢！推荐你给宝宝喝美赞臣荷兰铂金版奶粉，这奶粉真的不错，营养丰富，尤其是其中的优量水平DHA，宝宝吸收了之后大脑发育可以更好更完善哦！
安高乐，配合31种营养，食品级的没有任何副作用，我才放心给孩子买了，吃了一年多了，个头慢慢也赶上她的同龄小孩了，心里也少了许多的担忧。