怀孕以后,由于对微量元素的需要相对增加了,要特别注意补钙和补充微量元素,可以食补,比如多吃虾皮,螃蟹之类的,含钙量比较高,也可以吃点腿骨汤类的,或者也可以吃点葡萄糖酸钙口服液,效果都不错的,
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
孕妇容易缺钙,如果出现缺钙症状,可以多吃一些腿骨汤,虾米螃蟹,都含钙较高的,可以根据个人的口味有选择的使用,食补比药物补充,要好得多,也比较经济的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
怀孕期间如果缺钙,会影响身体健康,甚至会影响小宝宝的,但吃水果补钙效果是不好的,大部分水果都没有丰富的钙质,可以吃点骨头汤,也可以吃点虾皮或者螃蟹类的,这个含钙量比较高的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
根据您宝宝的情况,我们建议食用鱼肝油。因为单纯补充钙,不一定能够吸收,鱼肝油有利于促进钙的吸收。如果宝宝已经开始吃辅食了,胃口也好的话,我建议在补钙的基础上补充鱼肝油。
何景然 主治医师 儿科 广医三院
从满月开始,婴儿头部活动逐渐增多,枕部与床面摩擦增多会导致局部头发减少。特别是剃头后,枕部头发生长缓慢,称为枕秃,民间又称为"钙圈"。这是生长发育中常见现象,与缺钙无关。随婴儿生长,大约在2岁,即可逐渐消失。不论是母乳喂养,还是配方粉或混合喂养,都不需额外补钙。
家庭育儿 儿科
一般来说,补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善,比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等,日常生活中多注意均衡的饮食,另外,补铁可以吃铁之缘,补铁效果是比较好的,除了补铁还能补锌,可增加营养。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
现在儿童补钙的选择可多了,比较常见是汤臣倍健的牛乳钙软糖,软软的,吃起来口感也不错呢
生完孩子以后,大部分宝妈会选择母乳喂养,因为乳汁分泌量大了,钙的流失量会增多。加上产后体虚,骨骼更新钙的能力较差,所以很容易出现缺钙,最常表现就是腿抽筋。那么,哺乳期吃什么补钙对宝宝好?除了吃牛奶、豆制品等补钙的食物,还可以买点孕妇钙片吃。我当时吃的是钙尔奇柠檬酸钙维生素D3,效果还是不错的,这个是专门为孕妇乳母设计,里面含有丰富的维生素D3,能够有效补钙促吸收,你可以买瓶试下。
这个时候孩子补钙只能吃乳钙咯,还可以补充汤臣倍健的维生素AD软胶囊,平时多出去晒晒太阳就行了
这个时候小孩还是吃点乳钙吧,我现在给孩子补充汤臣倍健的维生素AD软胶囊,好像能促进钙吸收
外边能买补钙的颗粒,同时补上汤臣倍健的维生素AD软胶囊,这样能促进钙吸收
要知道我们在哺乳期每天要补充1000-1200毫克的钙量,每餐里可以搭配吃一些含钙丰富的食物(乳制品、豆制品、虾皮、小鱼等),或者补充营养全面的妈妈奶粉,像我喝的合生元家的就不错,营养很全面。只有我们吸收好了,宝宝各种营养才能跟得上~
要知道我们在哺乳期每天要补充1000-1200毫克的钙量,每餐里可以搭配吃一些含钙丰富的食物(乳制品、豆制品、虾皮、小鱼等),或者补充营养全面的妈妈奶粉,像我喝的合生元家的就不错,营养很全面。只有我们吸收好了,宝宝各种营养才能跟得上~
青少年正处于生长发育阶段,对钙的需求量非常大,在选择补钙产品时可以看清其中钙的含量,选择含钙量比较高的,也有很多青少年对钙的口味比较挑,还可以选符合青少年口味的钙片,像汤臣倍健牛乳钙片压片糖果,比较适合青少年补钙食用。
给小孩补钙的食物有很多啊,像牛奶、豆制品之类的,特是牛奶中含钙量特别高,可以每天给孩子喝一杯牛奶来补钙,如果通过食物无法满足孩子的补钙需求,就要搭配钙片一起吃了,比较适合儿童的钙片像汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片,食用钙片补钙是最方便也是最有效的补钙方法。
一提到孩子的身高问题,很多家长首先就会想到补钙,这种想法本身没有错,因为钙确实是骨骼健康和身高发育的基础,但是这种想法却不够全面,毕竟孩子身高的发育除了需要钙的支持外,还需要充足的维生素D来支持钙吸收,另外还需要铁、锌、硒等营养素的支持。因此青春期小孩如果身高发育不理想的话,需要全面补充多种营养素,而不仅仅是钙。必要的情况下可以摄入一些适合青春期儿童的多种维生素片,比如善存千林多种维生素矿物质片(青少年型),这类产品可以把好孩子的营养关,助力身高发育。
推举你吃<锌爸爸>。效果还是可以有的哟。我上次就吃了锌爸爸,最终老婆还怀了个儿子呢
你可以吃一下,女性备/孕有帮助的。