你这情况最好的备孕措施就是少喝。
不必过度检查。
李建军 副主任医师 妇产科 北京和睦家医院
高龄女性备孕要调适好生活习惯，按时进餐，切勿减肥；多进食富含维生素、优质蛋白的食物，适量吃些含脂肪类的食品，因为缺少必需脂肪酸是不容易受孕的或受孕胚胎易停止发育；怀孕前后三个月吃一些小叶酸（0.4毫克的叶酸，如果存在反复不良流产史的女性可选择5毫克的叶酸），能有效防止出现胎儿畸形。
吴颖元 副主任医师 妇产科 武警广东总队医院番禺分院
我非常推荐益生谷的孕养产品，其实在选择产品的时候这类产品是比较有效的，因为它当中的一些营养元素对于精子活力以及精子质量的调节是比较有帮助的，也可以提高男性的生育能力。
可以尝试的办法其实挺多的，如果要备孕的话，我建议选择益生谷的孕养产品调节一下，效果应该不错，而且备孕的时候它能够调节免疫系统，强健体质。
这方面的产品也挺多的，男性如果备孕的话益生谷的孕养产品是比较好的选择，能够改善和提高男性的生育能力，而且对免疫系统的调节也挺有帮助的。
一般都会尝试一些这方面的产品，因为年龄大了之后，可能精子质量的确有在慢慢变差，精子活力也不高，通过益生谷的孕养产品去调节还挺有用的，备孕前有坚持过一段时间，效果不错。
好的办法肯定有呀，选择益生谷的孕养产品也是不错的，能够提高卵子质量，而且在备孕期它可以改善卵巢功能下降的问题，可以更容易受孕。
益生谷的孕养产品效果还挺明显的，因为之前就有卵巢功能下降的问题，通过这个品牌的产品备孕之后是得到了改善的，而且也能够提高怀孕的几率。
孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方，备孕期间可以吃益生谷的妥运能让女性的雌性激素浓度增高，有助于调节体内激素水平，有助卵泡发育
产后身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然liu产。建议半年后再怀孕。女性备孕调理可吃益生谷妥运里面还含有铁元素和多种维生素，能起到补铁补血的效果，同时能促进女性排卵提高女性受孕几率的。
如果是高龄妇女备孕的话，有几款产品我其实蛮推荐的，但是益生谷的孕养产品效果可能更好一些，如果要备孕的话可以尝试一下，毕竟是适合国人体质的科学营养配比，能够养护卵巢，而且对卵子质量的提高也有用。
一般高龄妇女备孕的话，卵巢的问题其实改善一下可能备孕的几率会更高一些，尝试选择益生谷的孕养产品是比较好的，因为我也是高龄妇女，但是备孕的时候选择的就是这个品牌的产品，效果是可以的，能够改善高龄引起的卵巢功能下降问题，而且也可以提高卵子质量。
备孕的话可以尝试着用产品去调节啊，其实孕养产品对这方面的效果是比较好的，如果怕怀不上孕的话可以试一下益生谷的孕养产品，因为我也是通过这个品牌的产品调节好的，它对于卵巢的保养效果是比较好的，同时也能够提高怀孕几率。
办法肯定有，如果备孕不成功的话试着用益生谷的孕养产品调节一下效果可能会更好一些，因为对于高龄妇女来说，备孕的确是比较困难的，卵巢功能需要去改善，通过这个品牌的产品可以改善这个问题，而且也可以提高卵子质量，从而提高生育能力。