（1）拒绝油腻口味要清爽。 （2）不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。 （3）在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。 （4）橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。
曾青山 主治医师 临床营养科 广州医科大学附属第三医院
除了给孩子喝酸奶，日常膳食要保证摄入足量的五谷杂粮和蔬菜水果，如香蕉、洋葱中含有低聚果糖，燕麦中含有β-葡萄糖，这些物质都是益生菌的食物，让益生菌“吃饱”了，才能更好地生长繁殖。
王旭峰 营养师
除了给孩子喝酸奶，日常膳食要保证摄入足量的五谷杂粮和蔬菜水果，如香蕉、洋葱中含有低聚果糖，燕麦中含有β-葡萄糖，这些物质都是益生菌的食物，让益生菌“吃饱”了，才能更好地生长繁殖。
王旭峰 营养师
为提高检测结果的准确性，有几点要特别注意： ①纸尿裤、卫生纸上的便便不适合当样本。 ②便便样本不能混有水和尿液等杂物，所以马桶、便盆、地面上的便便都不能作为样本。 ③样本建议选择便便中最不好的那部分，如带有水样、粘液、脓血的部分。 ④便便样本量有蚕豆大小就够了。 ⑤便便样本要用干净不吸水的容器封装好，推荐专用塑料大便采集瓶，既方便又准确。如果实在没有，可以用清洁干燥的一次性保鲜膜或保鲜袋代替，但不要用矿泉水瓶或塑料袋。
您好，添加辅食的时间一般是婴儿4~6个月后可以添加，因为这时期的宝宝的唾液腺发育开始完善，适合添加辅食。在辅食添加阶段，为预防婴幼儿肥胖，饮食上要注意让宝宝有所适应，添加辅食的过程要循序渐进等，具体包括以下五方面： （1）要让宝宝有适应的过程； （2）饮食添加由稀到稠，由流质到半固体再到固体的过程； （3）饮食的时候要从细到粗，从菜汁到菜泥，到宝宝长牙后，可以让他尝试一下切成小块的碎菜，让他慢慢适应； （4）辅食的量从少到多，从一种到多种，可以给多种食物宝宝尝试，但是不要同时把几种食物给宝宝吃，这样做是为了能很好地让宝宝慢慢适应多种食物，还有利于知道宝宝对哪些食物有过敏现象； （5）如遇到特殊情况，家长不能盲目给宝宝喂食。例如宝宝本身有消化不良的情况，或者天气炎热的时候，或宝宝生病的时候，不要给孩子添加新的食物。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
最好婚前检查，尽量避免怀孕时其他疾病出现的可能
任何人群都适合服用益生菌。益生菌本身可以缓解乳糖不耐的症状。但在选择复配型益生菌产品时，要注意配料表中是否有含有乳糖的成分。