喝牛奶可以补钙。其实,孕期饮食正常、注意户外活动的话,不需要额外补钙。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
是的,孕妇补钙可以预防宝宝佝偻病,还可以减少夜啼等病症,同时可以减少孕妇腿抽筋的现象。服用钙剂是最有效的补钙方法,同时还要多运动和晒太阳
从怀孕五个月要开始补钙
你好,差不多怀孕四个月以后就需要补钙了,以保证宝宝骨骼发育时所需的足够的钙量。一般要补到孕36周。
孕中期以后,孕妇每天须补充1000毫克钙。建议每天从食物中摄入的钙仅有400毫克,因此除建议每天喝1~2袋奶(可补充250~500毫克钙)外,还需要补充一定的钙制剂。
孕中期以后,孕妇每天须补充1000毫克钙,孕晚期更要可达1200毫克。可以食补,也可以吃钙片来补充
你好,平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等,同时多到户外晒太阳,促进钙的吸收。过一段时间后,建议再去做微量元素,看是否缺钙,以便调整饮食结构,保证小孩饮食均衡。
这是因为孕期补钙可以预防手足浮肿、腰酸腿疼,还可以预防抽筋、关节疼痛,预防妊娠高血压,同时可以促进小宝宝骨骼的生长。可以补充钙剂也可以食补
不需要特别补充,孕期4个月以后补就行了。
孕期补钙非常重要,钙除了是骨骼发育的基本原料,直接影响身高外,还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康,保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时,也同样要及时补充。一般孕期四个月开始补钙。
你好,根据你的描述,一般孕妇在前期是需要补充叶酸的,也是可以适当补钙的,但是补钙的量不宜太多,不要吃超过三个月的钙片就可以了,每天注意饮食情况。
由于孕妇活动量和胎儿发育的要求,建议从怀孕第4个月开始补钙,这个时间开始补钙利于钙的吸收。如果吃爱乐维的话,从怀孕开始吃到6个月,整个孕期钙就足够了,孕晚期不需要补钙。孕晚期不需要刻意补钙,主要还是注意控制体重,世界卫生组织要求整个孕期体重增加量应该控制在11.5kg-12.5kg,我主张不要超过15kg。孕早期每月增加1斤,4个月之后,每周不超过1斤。孕早、中、晚期需要服用的钙量,没有特别要求,要根据个体情况而定。