你好!这个是由于劳累过度,并且不注意休息,营养跟不上而导致的,建议多注意休息,并且多补充蛋白质,多吃鱼肉蛋类的食物即可,祝你健康!
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
可以啊,金丐醋酸钙补钙效果还很好呢,它可以空腹吃,与碳酸钙比不容易造成钙源的浪费,补钙效果非常好。我有一段时间晚上总是腿抽筋,问了医生,他说是因为缺钙,让搞点补钙产品吃吃,于是我就在网上买了些金丐,吃了三个多月吧,晚上睡觉就慢慢安稳了,腿也没有抽筋的状况了。
受孕困难的话可以服用益 生 谷 的妥运哦,它富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂等科学营养配方,可以有效解决问题了。
要想骨骼健康,修复软骨是关键,推荐金节邦氨糖骨胶原钙胶囊,吃一样补五样,每100g含有D-氨基葡萄糖硫酸钾盐35g、钙10g。缓解我们关节不适,
你可以去买点益生谷的妥运吃,能补充抗氧化剂,减少氧化应激反应,提高女性生育能力。
其实这种情产后腰痛的情况,是很多产后妈妈都会有的,那么这时就应要注意补钙了。那么,你可以参考以下的份理来进行。方法是:孕产妇一日钙质需要孕早期妇女:800mg/天、孕中期妇女:1000mg/天、孕晚期妇女:1200mg/天。所以你现在可以多吃一些含钙的食物,例如:猪骨汤、牛奶、豆类,都是适合的。
你好!产后腰痛腰酸的现象可能是由于产后虚弱,气血不通,腰肌老损或月子没坐好等都会引起的,通常持续1-2个月会逐渐消失,平时要多注意饮食习惯,多补充营养及蛋白质,以调理为主,条件允许可以适当运动,增强体质。
你好!产后腰酸主要是月子没有做好,受凉,带孩子劳累引起的,也和缺钙的有一定的关系。注意休息,不能久坐或是久站,适当补充些钙会更好。可以再做次小月子,好好调养调养,身体调养好了,腰酸自然就会好了。祝健康!
你好!产后腰酸主要是月子没有做好,受凉,带孩子劳累引起的,也和缺钙的有一定的关系。注意休息,不能久坐或是久站,适当补充些钙会更好。可以再做次小月子,好好调养调养,身体调养好了,腰酸自然就会好了。祝健康!
你好!产后腰痛腰酸的现象可能是由于产后虚弱,气血不通,腰肌老损或月子没坐好等都会引起的,通常持续1-2个月会逐渐消失,平时要多注意饮食习惯,多补充营养及蛋白质,以调理为主,条件允许可以适当运动,增强体质。
几乎所有的孕妈妈都会感到或轻或重的腰酸背痛。孕晚期由于腹部增大、向前隆起,导致身体重心改变,腰背肌肉过度紧张;为了保持身体平衡,上身就要向后仰,这会导致脊柱前凸。这便是孕晚期腰酸背痛的原因。那么如何减轻孕期这种症状呢? 妈妈可以利用三段式坐垫帮助背脊维持挺直的状态。具体做法是:准备三个大小不同的坐垫,最大坐垫的尺寸与座椅同大,当作第一个坐垫,其上放着第二大的坐垫,最后,将最小的坐垫放在顶端,三个坐垫呈“金字塔”状。坐下之前最好将三块坐垫用带子固定在椅子上,以避免滑动影响坐姿。三个坐垫加起来的高度大约在10~12厘米最佳。让臀部坐在最高点的地方,然后背脊挺直,下腹紧缩。
你好!产后腰酸主要是月子没有做好,受凉,带孩子劳累引起的,也和缺钙的有一定的关系。注意休息,不能久坐或是久站,适当补充些钙会更好。可以再做次小月子,好好调养调养,身体调养好了,腰酸自然就会好了。祝健康!