根据你的情况来看，你现在就要多注意以下方面：注意小便情况，注意大便情况，注意恶露情况，注意调节自己的情绪，应要保持好的愉快的心情，应要注意自己的活动情况，还有就是小孩给小孩哺乳情况等，这些都是需要注意。另外，在出院后，你也需要注意自己的伤口情况，多喝水，注意休息，并且需要保持家里和个人的清洁卫生。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
您好，产后需要稍稍休息之后再进食。注意饮食清淡。刚开始以流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去，以免使乳汁含脂过高，引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础i在每餐之间加一餐。每餐注意干稀搭配，荤素结合，少吃油炸等不易消化的食物。多喝温水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等，甜食也要少吃。
张家勇 主任医师 妇产科 上海长征医院南京分院
根据你的现在的这种情况，我现在可以给你推荐一些适合你吃的食谱，你只要经常这样多吃，这是可以有营养啊，也可以使你有减肥的帮助啊。那么，推荐的菜谱是：1：冬瓜木耳汤，原料： 冬瓜，瘦肉，水发木耳，水发香菇。 调料： 油，姜，葱段，盐。 做法：1.瘦肉切片；冬瓜洗净，切成2～3厘米的厚块；冬菇、木耳洗净，撕碎。2.锅里放油，烧至七分热时放入肉片翻炒，变色后加水烧开，再放入冬瓜、木耳、冬菇、姜片、葱段，改文火煲20分钟，最后加盐调味即可。 2：萝卜炖羊肉，原料： 萝卜，羊肉。 调料： 油，精盐，料酒，香菜，胡椒，食醋，生姜。 做法：1.将羊肉洗净，切成3厘米见方的块；萝卜洗净，切成4厘米见方的块；香菜洗净、切段。2.将羊肉、生姜放入锅中，加适量清水，用大火烧开后，改文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟，加入盐、香菜、胡椒和少许食醋调味即可。所以你可以在日常生活中，你可以多些吃啊，这样对于给你补充营养啊，或者是减肥都是有好处的啊。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
其实你现在都产后4个半月了，你是可以加速减肥的罗，你可以通过大量运动来减肥的啊。但是一天也不是说，做得越多越好啊，这是需要自己适应才可以的啊。而最好的运动应是多做一些有氧运动。就是：跑步（而且应是快跑）、跳绳、爬山、游泳，这些都是非常适合你现在多做的啊。而若你的肚子、腰腹都很肥胖的话，你在家也是可以多做仰卧起坐和摇呼拉圈啊，这对于给自己减腹部，效果也是非常好的啊。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
根据你的情况来看，你是需要给自己减肥罗。那么，你就应该这样做：建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。还有就是多做运动，而且做运动后，你一定要加自己补充水份，才行啊，这样才有利于你的减肥和你的健康啊。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
应该及时鼓励产妇就诊，要了解产妇发生抑郁的原因。要消除不敢就诊，怕外人知道的顾虑，也不要把产后抑郁症误认为是精神病。适当的健身活动有助产妇身体的康复，对增强体质，治愈抑郁症也是有促进作用的。必须要药物治疗的，那么在心理医师的指导下用抗抑郁药。产妇家人的关心、照料也是帮助产妇克服抑郁的重要因素。因为产妇在产后的身体比较虚弱，需要家人照顾。如果使她感到亲情的关爱、照顾，对心理的健康有很大的安抚作用，同时使产妇有个安宁的休息环境也是防止和帮助产妇治愈产后抑郁的重要方面。
其实有效的减肥方法，那当然是要数这个多做有氧运动啦，这个是可以帮助到你快速减肥的啊。只要你坚持一、两个月，就能见到很好的效果啦。那么，给你推荐的有氧运动是：跑步、跳绳、游泳这些啊，应是适合你的啊。另外，你自己在饮食上，你也需要多注意，你可以多吃些水果和疏菜，只要吃得清淡些，也就能好好的帮助到你减肥了啦。
手术后刀口的痂不要过早地揭，会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，伤口会出现刺痒，而且要避免阳光照射，保持疤痕处的清洁卫生干燥，不要用手搔抓。
你好，在剖腹产后刚开始时应选择流质食物食用，此时要禁止食用蛋类及牛奶等腹胀的食物。为了避免疤痕颜色会加深，产妇也不能吃一些深色素的食物。渐渐的也可吃一些鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质等食物,可以帮助产妇组织修复。之后可逐渐恢复饮食,并加强营养。
产后身体虚，多注意卫生，炎症可以用怡片试试
护理应注意以下这几方面：第一，饮食方面以易消化、高热量高蛋白等为主，如果不能进食者，应静脉补充营养及水分；第二，产后患有子宫内膜炎应注意卧床休息，半卧位为宜，这样有利于炎症的局限及宫腔分泌物的引流，同时都可以热敷下腹部，以促进炎症的吸收并止痛；第三，治疗产后子宫内膜炎时除主要应用抗生素外，还需要除去明显的诱因，如取出宫内避孕器，清除子宫腔残留的胎盘组织、子宫内膜息肉等，有子宫粘膜下肌瘤或子宫内膜炎时则应根据情况做相应处理；第四，要保持大便通畅，避免过多的妇科检查，以防止炎症扩散，高热时可物理降温。
你好，在剖腹产后刚开始时应选择流质食物食用，此时要禁止食用蛋类及牛奶等腹胀的食物。为了避免疤痕颜色会加深，产妇也不能吃一些深色素的食物。渐渐的也可吃一些鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质等食物,可以帮助产妇组织修复。之后可逐渐恢复饮食,并加强营养。
如果产妇在产后得了抑郁症不治疗的话，产妇的不良情绪有可能会影响到宝宝，如果严重的话还有可能会做出伤害宝宝的事情的。还有产后抑郁的产妇还可对婴幼儿的情感、营养状况、智力发育和行为发展产生不利影响；而且影响婴儿的抗病能力，婴儿患精神疾病的风险是正常母亲婴儿4倍，所以产后一旦患上了产后抑郁就一定要及时治疗。
产后抑郁通常表现为郁闷、紧张、情绪激动等，最好就是办法就是通过心理疏导，要端正自己的心理状态，想通了就会变得开朗了，所以你可以将自己的想法和家人沟通，多出去走走，拓宽交际网，听听舒缓、愉悦的音乐。
您好，产后妈妈应按自身体质进行进补。若妈妈的体质较壮，体型较胖，在饮食上，就应减少肉类的摄取。肉与蔬果的比例，最好维持在2：8的黄金比例；倘若体质较差，体型较瘦，则可视状况调整至4：6以增加蛋白质的摄取，但仍应尽量以清淡为最高。