你好,产后哺乳是特殊的时期,要照顾到宝宝喝母乳适宜,一般注意不要过度节食,可以适当控制饮食的热量,不要服用减肥药,否则会直接损害宝宝健康;运动是最好的减肥方法但也不要急于运动,一般情况下顺产的孕妇要4~6周后才可以开始做产后瘦身操,而剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期.
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
产后新妈妈比正常人更容易患上痔疮,这其实也算是月子病的一种,由于产后妈妈分娩后身体虚弱,腹部肌肉松弛,久卧病床休息,加之进补过多很容易造成便秘,上大号的时候就容易肛门受伤,引发痔疮了,这是新妈妈中比较常见的疾病之一。
Billy 高级编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
您好,月子期间水果是不可少的,水果能补充所需的维生素,还可增加食欲,防止便秘,促进身体恢复。但不能吃寒性的水果,吃之前可以先把水果热一下,就不会寒凉了。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,都容易的,产后妈妈体虚抵抗力弱,宝宝更是如此,建议产妇和婴儿与感冒者隔开,注意房间适当的通风透气,特别是流感很容易传染的,不可大意
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
产后新妈妈只要哺乳就要补钙,这样既满足了宝宝对钙质的需求,又满足了妈妈钙输出后钙的缺失。
应该及时鼓励产妇就诊,要了解产妇发生抑郁的原因。要消除不敢就诊,怕外人知道的顾虑,也不要把产后抑郁症误认为是精神病。适当的健身活动有助产妇身体的康复,对增强体质,治愈抑郁症也是有促进作用的。必须要药物治疗的,那么在心理医师的指导下用抗抑郁药。产妇家人的关心、照料也是帮助产妇克服抑郁的重要因素。因为产妇在产后的身体比较虚弱,需要家人照顾。如果使她感到亲情的关爱、照顾,对心理的健康有很大的安抚作用,同时使产妇有个安宁的休息环境也是防止和帮助产妇治愈产后抑郁的重要方面。
开心点,多看看宝宝的笑容,想想要和他一起成长的快乐
虽然收腹带分松紧带式、腰带式很多种类,但都是使用了压迫腹部赘肉保持身体苗条这个基本原理。所以其实收腹带的种类没有太大差别,反倒是收腹带的长度可能会影响效果。收腹带宽度都差不多,长度就有点区别,偏瘦的妈咪尽量选用短一点的款式,比较圆润的妈咪用长一点的则好一些。有些孕妈咪没有考虑到体重身材的变化提前买了,结果要用才发现尺寸不合适。其实在产后,或开刀前一天,再请家人购买比较适宜。
看产妇恢复的怎么样,8周如果没什么问题,同房也是可以的
我朋友针灸减肥去了,效果很好,但不知道是不是人人合适
如果已经断奶了的话,可以运动减肥哦,这样还不容易反弹的哈,而且也健康,还有饮食也要合理搭配,不要吃那么多高卡的食物,多吃水果蔬菜比较好