饮食上，母乳为先。母乳不但是宝宝最理想的天然食物，而且可以提供宝宝对抗疾病的抗体，因此美国儿科学会建议6个月以内的宝宝最好是纯母乳喂养，世界卫生组织甚至建议母乳喂养到2岁以上。当然了，妈妈可以根据宝宝和自己的实际情况来决定是否母乳喂养以及母乳喂养到什么时候。而对于已经添加辅食的宝宝，在冬季的饮食要注意清淡，建议选择易消化且富含维生素的食物，同时多喝水，多吃新鲜蔬果，这样既可以润肺除燥，还能增强身体免疫力。
曾少鹏 儿科医师 儿科 汕头大学医学院第一附属医院
用心做产品就要追求细节和品质，汤臣倍健的口碑还是不错的，坚持“23国营养，为1个更好的你”的主张，建立了全球原料追溯系统，所有物料有迹可循，优质的原料，品质更让人放心，生产也在透明工厂里，细节和品质都兼顾到了。在原料来源、生产加工过程、成分检测等环节，都做到了公开、透明、阳光、可视化，给每位选择汤臣倍健的宝妈，提供更有效、安全、优质的产品。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，精选美国进口优质牛初乳粉，富含天然免疫球蛋白。牛初乳是乳牛正常分娩后72h所分泌的乳汁，它含有丰富的各种免疫因子，免疫球蛋白的含量约为一般牛乳的60倍，能帮助孩子提高免疫力。钙和免疫球蛋白搭档，增强免疫力的同时帮助加强钙的摄入，而且在包装设计、组织形态、口味上考虑周到，迎合小朋友们的喜爱，符合小朋友的个性，让小朋友们更愿意接受！
李丽 达人 育儿频道 太平洋亲子网
中国居民膳食指南（2016）指出，哺乳期妈妈的维生素A推荐摄入量比一般女性每天增加600ugRAE，为每天1300毫克。动物肝脏富含维生素A，建议哺乳期妈妈每周吃1-2次猪肝或鸡肝。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
和谐的家庭环境是塑造孩子良好的社交能力所必要的条件。孩子的模仿能力极强，在童年时期特别明显，父母的言行，无论正确错误，都在潜移默化的影响着孩子，因此父母必须以身作则，充当生活中行为典范。家庭日常事务可以尽量让孩子参与进来，增强孩子的动手能力和参与感，多让孩子参与到家庭事务中来，比如，帮忙叠衣服、扫地、擦桌子、整理房间、写购物清单、策划旅游路线等，这样可以让孩子体会到父母的尊重与信任，提升他们的自信心与家庭责任感、增强独立生存的能力。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
可以的，肉苁蓉可以补肾阳，益精血，润肠通便。主治肾阳虚引起的精血不足，腰膝酸软，筋骨无力，腰痛脚弱，耳鸣目花。
羊肉是最好的补肾食物
我就经常买榴莲，山竹给老公吃
银耳，木耳补肾不错
可以韭菜炒鸡蛋
可以，银杏的种仁，除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。
荷叶茶不但还可补肾还可以减肥呢，可以多喝。
冬虫夏草放些枸杞，红枣一起煲羊肉，那才叫补肾呢
可以的，首乌又名何首乌，有赤白之分，药用为赤首乌的块根，用于血虚，头昏目眩，体倦乏力，萎黄；肝肾精血亏虚，眩晕耳鸣，腰漆酸软，须发早白；高血脂症。
蚕蛹可以炒韭菜呀，两者都是补肾
可以，羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之