孕妇无论吃什么，首先一定要记住：不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，戒烟酒，防止感冒等，还有忌辛辣食物。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
吃鱼对胎儿发育有好处，尤其是脑部神经系统。鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些都是胎儿发育的必须物质，特别是神经系统。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。 鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。4、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
可以吃些苹果，苹果是水果中最温和的。如果有咽痛和咳嗽的话也可以吃梨，用川贝或蜂蜜炖。孕妇感冒也可以多吃点富含有维C的水果如西红柿、猕猴桃、橙子等。而且像梨、柚子、西瓜等水果还可以去火。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
你好，就孕妇春季饮食大的方向是减酸增甘，就蔬菜方面而言只要是无公害的安全蔬菜都可以吃，春季有蔬菜“三宝”：菠菜、韭菜和莴笋，建议多多摄取，另做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量，保持均衡营养，对孕妇及胎儿都是很有益的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
最好吃别吃西药，中药可以让大夫给开。
最好不要吃感冒药，多喝点冰糖梨子水，自然就会好的。可以吃一些消炎药。不要吃西药。
胎儿的皮肤是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，孕妈妈在怀孕期间的饮食也是可以影响到胎儿的皮肤的，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，可以改善皮肤，同时要多食用维生素含量高的食物，总的来说，还是应该保持营养的均衡。
可以吃柿子，但是要适量，柿子属于性寒的水果，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对缓解高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症的有功效。同时对于妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃适量的柿子的好处就更多了。
怀孕中期，最好吃应季水果，这时候有营养，并且含有的添加剂少。苹果，香蕉，草莓，梨，香蕉，西红柿，橙，柚子基本上所有的应季水果都是可以，另一方面，这时候，要注意选用新鲜的水果，同时吃糖含量低的水果。
春季适当补充营养可使人精力充沛，消除春困。这个季节新鲜水果应该多吃，这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分，水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠，富含钾、镁，有易于弥补孕妇身体中微量元素的缺失。
什么水果都可以吃，不用太讲究，如果体质不正常，就要注意控制数量和种类了，可以吃樱桃、草莓、小番茄，另外像苹果、香蕉、雪梨、葡萄、樱桃、火龙果等等怀孕时可以多吃，营养价值高，对宝宝的发育有好处。
孕妇咳嗽可以多吃雪梨、火龙果、山竹、杨桃，都可以起到清火的作用，能够缓解咳嗽的情况。雪梨可以清热降压，有镇咳怯痰、止渴生津的作用，川贝母炖雪梨是治疗咳嗽的一个偏方，对咳嗽有效国，可以每次5到10克捣碎，放在挖去核的雪梨里面一起蒸，吃雪梨和汤就可以。
由于产后消化功能较低，要合理搭配饮食。临产孕妇可以选择一些比较容易消化的水果。可以吃香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉可以防止产后便秘和产后贫血。
苹果最好，最应季的水果，好处多多。
含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。少吃水果，吃一些低糖的，如黄瓜、车厘子、猕猴桃、圣女果、柚子之类。