其实这个季节应该注意滋补肝肾，益气和中的滋补，可以吃一点百合莲子银耳汤、胡萝卜猪肝汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤都是可以的。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果，既可以美容也可以排毒，海带绿豆汤可以有效的排毒，薏米也是很好的祛湿食物，可以很好的祛湿。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
当季的蔬菜当然是最好的，主要还是要饮食平衡一点，然后多吃水果和蔬菜类的就对宝宝的成长发育有很好的影响了。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好，高龄产妇怀孕是有风险的，要注意休息和保养身体，定期做各项孕检，有糖尿病的孕妇要忌吃糖分高的食物，最好少吃多餐，一定不要吃糖分高的食物，水果，糖果，多吃高纤维食物，韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、西红柿，还有可以多吃瘦肉，蛋黄，鱼肉都是可以的。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好，如果是胃酸过多，可以吃玉米面粥等粗粮碱性食物，它不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。另外也可以吃山药，山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效。此外，还可以多吃蔬菜，如红萝卜，闲时可以适当饮用苏打水来缓解
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，根据你的描述，是可以吃的，不建议偏食挑食，并且注意吃全熟的食物，注意不能过量。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，只要是应季节的熟了的水果孕妇都可以吃，但准妈妈一定要注意，不熟、易过敏的水果一定不要吃就可以。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，一般包括生理和心理两个方面，心理上建议多加调节，尤其是焦虑、忧愁、恐惧、紧张等情绪，对睡眠影响较大，多听音乐多看些书籍适当转移注意力；另外饮食上可以选择牛奶、奇异果、小米、苹果、燕麦、蜂蜜等有助眠效果的食物。在孕期也要注意适宜的活动和锻炼，这样也可以改善夜间的睡眠质量。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
便秘的话吃香蕉可以，还有就是吃玉米很管用的
可以吃苹果，香蕉，桃子都可以的哦~应季的水果都可以吃的
可以用冰糖炖雪梨来试试
孕妇产后可以适当的吃些山楂，对子宫比较的好。