秋季各种海产品上市,特别是各地的大闸蟹水产店,作为已经怀孕的准妈妈们可要忌口。因为,孕妇是不适宜食用大闸蟹等蟹类水产的。甚至严重情况下,还会导致孕妇流产。孕妇秋季饮食应合理、均衡、不可补过头、水果不可贪吃;一些寒凉的水果还是要少吃。提高孕妇的抵抗力怀孕期间胎儿营养完全依赖母亲供应,妈妈平时保持均衡饮食、充足的睡眠和适度运动,每天饮水2000毫升,都有助增强抵抗力,不仅可保护孕妇自己的健康,也能替孩子的健康奠定良好的基础。而在众多营养素当中,又以蛋白质、必需脂肪酸、β胡萝卜素、维生素E和维生素C,对增强抵抗力特别有帮助。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好!根据你的情况,孕期7个月不用太早担心下奶;一般产妇产出婴儿后会自行分泌乳汁,部分产妇需要一段时间的调理才会分泌乳汁,通常这种情况下可以通过补气补血,调理气节,疏通乳腺管,下奶。你可以在产后2-3天后,煲清补凉汤,猪脚或鲫鱼汤喝,但是不要太油腻,可以多吃牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。祝健康!
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
可选择的主食很多,应多选择血糖指数较低的主食,如:荞麦面、意面、通心粉、饺子等。如吃米饭可用米加粗粮如:荞麦仁、燕麦仁等煮成混合饭等。低GI食物,在胃肠道停留时间长,吸收慢,葡萄糖释放缓慢,餐后血糖峰值相对较低、较平缓。
潘丹峰 副主任医师 营养科 广州市第一人民医院
你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,考虑的是可以的。同时建议注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等,祝你健康。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,这种钙剂孕期是可以食用的。什么时候都可以。同时注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
您好,春季孕妇可以选择多食用养阴润燥的养生汤,如百合粥,雪梨冰糖水等。同时春天也是流行感冒的高发季节,孕妇在平时饮食中注意要均衡饮食,多吃应节的新鲜的水果和蔬菜,不要偏食,可以多吃富含营养的鱼类和豆类食品。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
这个益生菌专门针对孕妈妈研制的,含有孕期所需的DHA还有益生菌,提高孕妈妈的抵抗力
孕妇吃的维生素非常多,最好是买些综合的产品,这样就不用分开吃了,汤臣倍健多种维生素矿物质片就是综合了孕妇需要的多种维生素与矿物质,一天4片,足矣
个人比较爱吃燕之典的即食燕窝,里面的燕条比其他牌子多。燕之典的燕窝还是印尼的天然燕窝的呢,很正宗的
既然是要给孕妇吃的,那必须得选有安全保障的,你可以试试澳洲的life space孕妇益生菌,澳洲的产品品质相对比较好,而且监管严格吃得也安心一些。