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谈宝妈 2016-03-11 09:00:14

哺乳期的妈妈可以减肥吗?用什么方法?

回答（2条）

紫色心情12 2016-03-11 09:22:31 向我提问

可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。
哺乳期如何减肥 哺乳期能染发吗 哺乳期感冒能喂奶吗

小宝妈130320 2016-03-11 09:06:52 向我提问

哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

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