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蓝鸾妈妈 2013-04-03 21:46:50

产后怎样才能快速减肥呀？

产后体重一直没降下去，怎样才能快速减肥呀？

被采纳回答
牧马贝贝

牧马贝贝 2013-04-03 22:39:50 向我提问

产后减肥绝对不能节食，因为还在哺乳期，妈妈和宝宝都需要营养，应该健康减肥。要健康减肥，饮食上要平衡膳食，避免高脂肪、高热量的食物，还要避免营养过剩。产后妈妈每天食用的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好，荤素搭配，多吃蔬菜。
怎样才能快速减肥 怎样才能快速怀孕 怎样才能瘦腿

回答（6条）

EMOSER 2013-04-05 21:57:24 向我提问

饮食要均衡丰富，少吃甜食。

耳后的发梢 2013-04-05 21:05:49 向我提问

多吃些瓜果蔬菜，少吃高热量的食物。

cici小猪 2013-04-04 00:16:50 向我提问

要均衡饮食，多吃蔬菜。

GZ的小GG 2013-04-03 22:42:50 向我提问

不能做剧烈运动，就做些适量的。

没有说的话1268 2013-04-03 22:02:50 向我提问

一般都是从调节饮食开始的。

深入研究 2013-04-03 21:47:55 向我提问

控制饮食吧。

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