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昱昱臭爹 2016-04-15 07:00:05

产后经常睡不好,睡眠质量差,失眠,怎么办?

回答(1条)

然子03 2016-04-15 07:45:50 向我提问

宝妈一个人带宝宝会不会是由于过于疲惫,担心宝宝,搞到有点神经衰弱了呢,建议宝妈和家里人商量商量,轮流带宝宝,让宝妈有充分的时间休息,睡前喝杯牛奶,泡泡脚,这样都是有助于改善产后失眠的症状的,宝妈可以尝试一下。

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