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碧海之心 宝宝年龄 3岁6个月 2016-05-11 18:00:08

孕前在饮食上要怎么补充营养呢?

被采纳回答
豆豆妈想豆

豆豆妈想豆 2016-05-11 19:08:17 向我提问

备孕期间的饮食没有特别需要注意的,饮食均衡,全面补充营养就可以的。孕前三个月注意补充叶酸,预防胎儿畸形的。备孕期保持轻松的心情,戒烟戒酒,尽量少接触辐射。

回答(2条)

九九她娘 2016-05-11 18:35:18 向我提问

备孕前三个月每天补充叶酸就可以了、营养品都是不必要、注意饮食均衡就可以了。

panda郭 2016-05-11 18:08:25 向我提问

需要养成良好的膳食习惯,确保营养均衡,尽量吃得杂一些,不要偏食。孕前补充充足的营养有助于提高精子和卵子质量,有助于提高受孕的机率。α-亚麻酸促进卵子成熟,经临床证明α-亚麻酸可以提高卵细胞的透明度。α-亚麻酸促进受精卵植入子宫。可以在医生指导下合理使用营养素补充剂。

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