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mb49479276 2020-05-21 16:59:56

维生素D有什么作用?补维生素d吃什么食物

被采纳回答
mb49479293

mb49479293 2020-05-22 10:39:57 向我提问

维生素d可以更好的促进骨骼钙化,可以提高对钙磷的吸收能力,很多食物中都含有维生素d,海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、或者牛奶、坚果、海产品等等,除了食物外,像汤臣倍健钙维生素D片,也帮助补充到,而且还可以补钙。

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