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吉吉伢伢妈咪 2013-02-28 19:10:15

孕前补钙，吃什么好？

被采纳回答
莫莫儿

莫莫儿 2013-02-28 20:55:15 向我提问

最好的就是饮用鲜牛奶或者酸奶，再加上其它食物中提供的钙，比如说虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，平时可以多晒晒太阳，一般就能够满足机体的每天钙的需求。
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回答（3条）

威威2006 2013-02-28 21:54:44 向我提问

建议多吃坚果类的食物。

雏形初现 2013-02-28 19:43:13 向我提问

我在准备要宝宝之时吃的是钙尔奇的，挺好的。

NO5ch 2013-02-28 19:12:59 向我提问

应以食物为基础，多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜

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