快问首页/ 备孕/ 孕前饮食

ihpekb 2013-07-05 20:08:52

怀孕前3个月要多吃什么呢？

为了宝宝的健康着想，我想做充足的准备，但是怀孕前3个月多吃些什么会对宝宝有益呢？

被采纳回答
小康的fam

小康的fam 2013-07-05 22:19:52 向我提问

人人都说怀孕前三个月，要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪的食品。吃酸味的食物，酸奶啦、草莓啦、猕猴桃啦，都是不错的哦！
2个月宝宝吐奶 8个月宝宝吐奶 8个月宝宝拉肚子

回答（4条）

qz27098502 2013-09-18 20:23:59 向我提问

怀孕前3个月要吃叶酸，，，

乐卡卡 2013-07-05 20:30:52 向我提问

怀孕前3个月可以吃牡蛎、海蛰、大豆、牛奶的，对宝宝也会很好！

一休哥妈 2013-07-05 20:27:52 向我提问

多吃些含有维生素E的食品，如植物油、麦芽等也是很好的！

喜喜妈妈 2013-07-05 20:15:25 向我提问

吃草莓也是很好的哦！红艳艳的草莓在水果中属于高“铁”一组,含有丰富的维生素C,是很宜于怀孕前3个月的人食用。

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