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小乖爸爸 2013-07-08 23:36:01

当妈妈了我很高兴，可是让我烦恼的是，之前营养过剩，我现在的体重变多了10多斤，感觉像一个大胖子，所以请问大家如何减肥最好？

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Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-08 23:54:34 向我提问

其实很多产后的妈妈都是这样的啊，所以你现在就应控制一下，自己的饮食，不能再这样暴饮暴吃了，这是会影响到自己的身体健康的啊。另外，你需要多做些运动，这样就能使你消耗掉哪些，你不需要的脂肪啊，这样你也就能使自己的体重减下来的啊。你可以选择做的运动有：跑步、游泳、爬山、跳绳、还有就是做仰卧起坐和摇呼拉圈，这些都是适合你的啊。
烦恼 哺乳期如何减肥 职场妈妈

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