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caihongmami 2014-03-03 19:24:07

求推荐几种适合孕妇吃的红薯的做法。

家里老婆怀孕，想吃红薯，求推荐几种适合孕妇吃的红薯的做法。谢谢大家了。

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夏恩兰

夏恩兰 主任医师 首都医科大学附属复兴医院 2014-03-03 19:58:10 向我提问

可以给孕妇吃一些红薯粥或者是烤红薯啊，冬天吃很舒服的。1、地瓜粥。粥的种类如果只是单一的白米粥就会很单调，加上几块地瓜味道就不一样了，也不麻烦，将地瓜洗干净去皮切块与大米或者小米一起煮粥就可以了，米好了，地瓜也熟了。2、烤红薯。烤红薯可是冬季北方常见的一种小吃，准妈妈在平时逛街感觉到饿了的时候买来一个充充饥解解馋是一个不错的选择哦。烤红薯家里也可以做，红薯洗干净包上面巾纸微波炉一烤即可。不过因为红薯吃多了会胀气，还是要控制食量的。
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