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58度的爱恋 2015-02-07 20:30:01

那些食物富含维生素D?

请问小孩6个月,还是很明显枕秃,想了解有什么食物可以补充维生素D?

被采纳回答
李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2015-02-10 22:57:00 向我提问

食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外,乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少,谷物、蔬菜和水果几乎没有,婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄,每人每天需要补充维生素D400单位,而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此,口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多,家长可以自行选用,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁.

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