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ever0718 2015-06-23 09:49:01

非常着急，我想请问一下孕妇吃什么对宝宝眼睛好?盼复！

被采纳回答
Happylyella

Happylyella 2015-06-23 10:43:11 向我提问

维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等
吃什么对眼睛好 孕妇吃什么对宝宝皮肤好 孕妇感冒吃什么好

回答（2条）

云彩color 2015-06-23 10:15:04 向我提问

有研究表示，像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。

毛果妈521 2015-06-23 09:54:20 向我提问

多给宝宝吃一些含有维生素的食物，又是是维生素a的食物，胡萝卜含量就比较多，还有就是多吃点鱼，多吃点猪肝，这些不仅对宝宝的眼睛好，对宝宝的大脑发育也是很有好处的。

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