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舒舒001 2013-08-24 20:19:55

孕妇吃什么可以补钙，吃三文鱼可以补钙吗？

最近晚上睡觉会出现腿抽筋的情况，据说是缺钙了，吃三文鱼可以吗？

被采纳回答
小强noco

小强noco 2013-08-24 20:25:07 向我提问

虽然补钙可以通过吃鱼类来实现，不过如果是普通手段处理的三文鱼，孕妇能够从中补充的钙元素并不多，可以选择从市面上购买三文鱼松效果会更好，当然也可以通过喝牛奶、谷类等补充钙元素。
孕妇补钙吃什么 孕妇补钙吃什么好 孕妇可以吃西瓜吗

回答（4条）

honghe2093 2013-08-25 00:05:55 向我提问

三文鱼价格高效果又不好，不是好选择

幸福孕妈 2013-08-24 21:14:55 向我提问

我每天保证300ML的牛奶，一直没有出现缺钙的情况

湖南潜水员 2013-08-24 20:56:55 向我提问

多吃些鸡蛋、豆腐比三文鱼效果好

心雨2009 2013-08-24 20:23:12 向我提问

三文鱼补钙效果不好

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