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政德 2015-08-31 09:28:05

孕妇缺铁性贫血吃什么食物可以改善贫血问题?

缺铁性贫血吃什么食物好呢,孕前检查有缺铁性贫血这个症状,怎么办啊

回答(2条)

菻宸 2015-08-31 10:09:06 向我提问

孕期应注意摄入富含铁的食物。摄入含血红素铁的动物性食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉及鱼类,每周可以适量进食1-2次。同时,注意摄入黑木耳、红枣等食物,全谷类。提倡母乳喂养,尽量纯母乳喂养6个月,此后继续母乳喂养,同时及时添加富含铁食物如强化铁的米粉、肉类等。混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳,并及时添加富含铁的米粉、肉泥类。幼儿应注意食物均衡和营养,纠正畏食和偏食等不良习惯,鼓励进食的富含维生素C的蔬菜和水果,促进肠道铁的吸收。尽量采用强化铁的配方乳喂养。

欣皓妈妈 2015-08-31 09:37:44 向我提问

你好,是可以喝的,强化铁的孕妇奶粉补铁效果还是可以的,另外建议多从饮食里摄取铁元素,食疗方面多吃红肉等富含蛋白质的食物,另外动物肝脏、紫菜等对于缓解缺铁性贫血有帮助,定期复查。

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