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流氓V兔 2015-09-15 08:00:28

请问坐月子期间吃什么有好处？

回答（1条）

超萌小辣椒 2015-09-15 08:07:40 向我提问

坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
女人坐月子都不能吃什么 坐月子 减肥期间晚餐吃什么

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