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0719知行合一 2015-10-14 17:02:08

缺锌一般吃什么最补锌？

被采纳回答
岳璧聪

岳璧聪 2015-10-14 18:27:28 向我提问

坚果类食物，肉蛋奶，海产品以及动物内脏都是食物中含锌成分比较多的一些种类，宝妈可以适当的补充一些钙锌口服液，再配合饮食共同补充，日常生活中饮食习惯要均衡，不要偏食，这样才能让宝宝健健康康的成长起来哦！
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回答（2条）

2月12 2015-10-14 17:45:36 向我提问

你好，缺锌的症状主要有：厌食。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量是比较高的。

晚儿若水 2015-10-14 17:09:47 向我提问

你好，上述情况和问题考虑如果缺乏锌的话是可以补充锌治疗的，没有问题，不用担心，不过最好在主治医师指导下应用治疗，不要自己盲目应用治疗。

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