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咏妹妹 2015-10-24 10:02:23

备孕期间，饮食上要注意什么？

被采纳回答
nana浩浩

nana浩浩 2015-10-24 11:32:27 向我提问

你好。备孕期间，一定要注意饮食的均衡、清淡，最好少吃油腻、辛辣、生冷的食物。可以吃些鲜鱼、猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉，以及白菜、西兰花、萝卜等蔬菜，还有就是牡蛎、虾、紫菜、海带等海产品。
《钢铁是怎样炼成的》 备孕期间不能吃什么 男性备孕期间注意事项有哪些

回答（1条）

书畅爸爸 2015-10-24 10:49:45 向我提问

第一要讲究科学的、循序渐进的方法；第二，辅食注意蛋白质和热量要按一定的比例，荤素搭配。

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