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胤东宝妈 2015-11-05 16:03:42

产后什么时候可以减肥？有什么好办法？

被采纳回答
小小满h511962

小小满h511962 2015-11-05 16:52:33 向我提问

你好，首先产后42天内不建议节食减肥，可以做些适当的运动，恢复身体比身材更重要；另外产后哺乳期不建议节食减肥，更不可服用减肥药等，影响母乳喂养孩子健康等；产后减肥最适宜选择运动减肥，控制饮食热量等手段瘦身是比较好的。
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回答（2条）

芳草雅香 2015-11-05 16:33:30 向我提问

产后即可使用束腹带，但如是剖宫产选用的束腹带须透气的，以免影响切口愈合。坐月子期间尽量不要节食减肥，应保证产褥期的营养，饭菜多样化、粗细粮搭配着吃，荤素菜夹杂着吃，饮食营养要均衡，才能提高免疫力及抵抗力，以加速康复。

mini20120501 2015-11-05 16:11:55 向我提问

你好，产后减肥方式很多，若还在哺乳期不建议口服减肥药物的，影响母乳喂养不利于宝宝健康；可以适当的运动，通过调整饮食控制热量等方法来减肥，另母乳喂养也是瘦身的一个方式。

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