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我爱苹菓 2015-11-17 16:03:00

备孕调理期间吃什么好？

被采纳回答
bobo0012

bobo0012 2015-11-17 17:08:01 向我提问

您好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。
备孕吃什么 备孕期间不能吃什么 月经期间吃什么水果好

回答（1条）

懒猫BOBO 2015-11-17 16:10:33 向我提问

你好！孕前补充叶酸是对胎儿的发育有很大的作用，建议服用斯利安叶酸片，是孕妇专用叶酸片，按照说明服用就行了。谢谢！

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