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妈妈贝贝456 2015-11-29 11:01:27
请问怀孕期间能吃火锅吗？
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回答（2条）
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可以吃火锅。用新鲜的食材打火锅，因为烹调时间较短，营养成份丢失也较少，相对健康的一种烹调方式。但需要注意食物的搭配。很多人打火锅就是先打肉，让汤美味了再放蔬菜，最后才放一点主食，如面条、粉之类的。这样打火锅让我们进食的肉类相对多了，蔬菜及主食都少了，营养搭配不均衡；另外，这样打火锅，到最后火锅汤底非常多油脂及嘌呤，不利于健康。不止孕妇，普通人也是应该注意这两点的。
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可以吃的，偶尔吃一次就行，电磁炉会有辐射，对胎儿不好。吃火锅时不能吃辣的，还有肉类一定要煮熟透，要控制好自己的进食量。
