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爱一米阳光 2015-12-08 09:01:39

哺乳期可以减肥吗?怎么减?

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被采纳回答
无怨无悔爱

无怨无悔爱 2015-12-08 09:56:17 向我提问

可以适当的减肥。饮食上注意清淡,少吃多餐,多吃含蛋白质、含钙食物,多吃水果、蔬菜,少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动,每天坚持,这样的减肥方式比较有效健康。

回答(1条)

图蛋妈咪呼呼 2015-12-08 09:11:17 向我提问

哺乳期可以减肥,但最好是要运动减肥,不要吃减肥药,这样对奶水不好,不利于宝宝的健康

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