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老鼻子 2015-12-23 16:01:42

女人坐月子的食谱有吗？求推荐

回答（1条）

v小花 2015-12-23 16:07:26 向我提问

可以吃。坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
坐月子可以吃虾吗 女人坐月子都不能吃什么 坐月子

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