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四月的树儿 2015-12-29 13:02:27

产后可以吃什么水果啊?

被采纳回答
萱宝1124

萱宝1124 2015-12-29 14:25:44 向我提问

您好,产妇可以吃很多水果,比如说,苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素,因为产妇在恢复期间要补充营养,所以苹果还可以帮助避免肥胖,对小孩子很好。另外,不要吃寒凉的食物,比如西瓜,香瓜等。祝健康。

回答(2条)

童童宝贝妈妈 2015-12-29 13:44:25 向我提问

您好!哺乳期妈妈当然可以吃水果,而且要多吃蔬菜水果。用微波炉会把水果的营养破坏。不吃寒凉的东西,是指食物性寒凉,比如西瓜、梨子等就不能多吃,不是说水果都得弄热了吃。像苹果那样的温性水果正常吃就行了。一般是果汁丰富的水果比较利于催奶的,像苹果这些都是适量的,而木瓜就是首选了,可以用鱼和木瓜煲汤,效果非常好!

麦迈 2015-12-29 13:08:55 向我提问

孕早期建议避免过于寒凉的水果,如冰西瓜、香蕉、火龙果等,可以吃苹果、葡萄、橙、桃等水果。

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