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felixzheng 2016-01-14 14:38:00

我想咨询一下,孕妇怎么科学补钙?

我前几天才检查出来怀孕了,我想要咨询一下,孕妇是该怎么科学补钙的呢?谢谢!

回答(1条)

李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院 2016-01-14 17:33:52 向我提问

我国营养学会建议妊娠16周起每日摄入钙1000mg,妊娠晚期增至1500mg,建议产后继续补钙,产后妈妈补足钙,不仅有利于自身产后的快速恢复,更能提高乳汁的质量。健康的哺乳期妈妈,每100ml乳汁中含有约35mg的钙,只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁,产后补钙不足可引起母亲及宝宝缺钙。

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