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小盒子妈妈2013 2016-01-28 16:00:17

请介绍坐月子的食谱和能吃的水果？

坐月子的食谱和能吃的水果

被采纳回答
笆戈吖炉

笆戈吖炉 2016-01-28 16:56:46 向我提问

坐月子期间可以吃的水果是有很多的，如奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。榴莲：味甘性热，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃，属于凉性的水果。
女人坐月子都不能吃什么 坐月子 如何科学坐月子

回答（1条）

赖小北 2016-01-28 16:31:58 向我提问

您好，产后除了吃禽肉蛋鱼之类的，还必须搭配蔬菜水果。注意不要吃寒性大的蔬果就可以。另外水果刚从冰箱拿出来也不能立马吃，可热一下再吃。可以喝酸奶的。另外要适当运动，增强胃肠蠕动，有助于减轻便秘。平时多喝水。

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