正值春夏交替的换季阶段，气温逐渐变得闷热，早晚温差较大。由于宝宝免疫系统还未发育完善，加上营养未能及时跟上，或者食用了保鲜不当的食物等，容易诱发感冒、拉肚子等不适。

妈妈保持良好的心理和精神状态，并尽量做到生活有规律，每天保证8小时以上的睡眠时间，避免过度疲劳，有益于泌乳。

妈妈能够提供宝宝生长发育到6个月所需要的营养素、能量和液体量等。当然，如果妈妈确实不能坚持母乳喂养或者母乳确实不够，为了让宝宝摄入足够的营养，维持宝宝抵抗力，可以考虑采用混合喂养的方式。

宝宝出生的第一口食物应该是母乳。对于宝宝而言，通过吸吮初乳获得大量的免疫活性物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、白细胞、酶、抗体、促生长因子等，从而获得第一次免疫，有利于增强抵抗力，减少腹泻、呕吐等疾病的发生。

美国儿科学会、世界卫生组织鼓励母乳喂养至少1年或以上，具体的断奶时间要根据妈妈和宝宝的需要来考虑。直到双方能愉悦接受断奶，就算是最好的断奶时机。

睡眠和婴幼儿的健康密切相关。具有良好睡眠的宝宝精神愉悦、精力充沛、思维活跃，还有助于免疫机制发育。根据美国全国睡眠基金会的建议，0-3个月宝宝每天睡眠时间应为14-17小时，4-11个月宝宝为12-15小时，1-2岁宝宝为11-14小时，3-5岁宝宝为10-13小时。如果宝宝白天精力充沛、食欲好、在正常饮食下身高和体重增长规律，则说明宝宝睡眠充足了。

宝宝刚出生时，因为脱离了母体的保护，最迫切的需求是构建自身免疫系统，此时由初乳供给宝宝富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等重要免疫成分，帮助增强抵抗力；随着宝宝快速成长，母乳中的高脂肪含量能供给宝宝生长和能量储备的需要；随着哺乳时间的延长，母乳中的蛋白质和矿物质等含量逐渐减少，直到断奶时需要让宝宝意识到接受多种食物以获取自身营养。

美国儿科学会、世界卫生组织鼓励母乳喂养至少1年或以上，具体的断奶时间要根据妈妈和宝宝的需要来考虑。直到双方能愉悦接受断奶，就算是最好的断奶时机。

在断奶期间，爸爸或者其他家人要给予宝宝更多的关爱，多带宝宝玩耍，转移宝宝吃奶的注意力。

在断奶期间，爸爸或者其他家人要给予宝宝更多的关爱，多带宝宝玩耍，转移宝宝吃奶的注意力。

母乳中含有人类生命早期所需要的全部营养成分，且各营养素之间比例合适，还含有其他动物乳不可替代的免疫活性物质激素、酶和活性肽，非常适合身体快速发育、生理功能还未完全发育成熟的婴儿。

宝宝还能从初乳中摄入成长所需的乳糖、蛋白质、矿物质、维生素、DHA等重要营养物质。

0-3个月宝宝每天睡眠时间应为14-17小时，4-11个月宝宝为12-15小时，1-2岁宝宝为11-14小时，3-5岁宝宝为10-13小时。如果宝宝白天精力充沛、食欲好、在正常饮食下身高和体重增长规律，则说明宝宝睡眠充足了。

正值春夏交替的换季阶段，气温逐渐变得闷热，早晚温差较大。由于宝宝免疫系统还未发育完善，加上营养未能及时跟上，或者食用了保鲜不当的食物等，容易诱发感冒、拉肚子等不适。

一方面，对于宝宝而言，通过吸吮初乳获得大量的免疫活性物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、白细胞、酶、抗体、促生长因子等，从而获得第一次免疫，有利于增强抵抗力，减少腹泻、呕吐等疾病的发生。同时，宝宝还能从初乳中摄入成长所需的乳糖、蛋白质、矿物质、维生素、DHA等重要营养物质。另一方面，对于妈妈来说，通过给宝宝哺乳，能够增进母婴之间的感情，有利于形成良好的母婴依恋关系，还能帮助子宫收缩等，促进妈妈身体恢复。