有作用的,多和你朋友沟通,在这个时候患者是很需要照顾和关心的,和她谈谈心、逛逛街,了解她的心理状态,及时给予开导。做瑜伽的话可以让心情平静是有积极的作用的,如果有时间可以多抽时间陪她。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
哺乳期可以减肥,但最好是要运动减肥,不要吃减肥药,这样对奶水不好,不利于宝宝的健康
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
如果是母乳喂养,建议妈妈不要可以减肥,保证孩子的母乳量才是最重要的。如果没有母乳,可以放心减肥了。
你好,根据你描述的情况,产后练瑜伽是可以帮助身体恢复的,是可以练高温瑜伽以帮助身体恢复的,但是练的时候要适量,不能长时间的练,练完后需要多喝水,注意休息。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好,哺乳期可以练瑜伽。一般来说,产后4个月就可以做瑜伽了。如果仍在哺乳,最好不要做体式,因为如果运动量太大,体内会产生乳酸,会影响到乳汁的质和量,但可以做呼吸练习和放松、冥想等练习。断奶后开始练瑜伽,只要善加坚持,半年到两年内,身材、体质会有明显的改善。产后练习瑜伽有很多好处,它可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。
胡淑君 主任医师 产科 广州医科大学附属第一医院
不能。减肥应该选择一些合理健康的方法,比如少吃而不是不吃,平常多点运动,多吃有助于排便的食物。减肥贵于坚持,只有坚持才能够成功哦
可以适当的减肥。饮食上注意清淡,少吃多餐,多吃含蛋白质、含钙食物,多吃水果、蔬菜,少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动,每天坚持,这样的减肥方式比较有效健康。
剖腹产后三个月后可以考虑吃减肥药的,但吃减肥药很有可能副作用,对身体不好。也有可能会导致反弹的,最好还是运动减肥为好。
您好,在母乳喂养期间,因为要保证母乳的充足与营养丰富,一般是不建议正在哺乳期的妈妈们减肥的。减肥基本都是通过节食达到效果,这会导致母亲营养不充分,从而影响乳汁的质量。 针对妈妈担心身材这类情况,可以告诉你一个好消息哦,就是母乳喂养其实是可以减肥的。因为母乳喂养有利于消耗母亲孕期体内堆积的脂肪,对形体恢复有好处。
练瑜伽是不错的修身运动,做到合理的饮食是可以达到减肥效果,一般情况下是不影响宝宝健康的,对身体也不会造成影响。
可以的,多做瑜伽对帮助产后恢复身形,也可以有利于身体的健康,是非常好的一项运动,平时在家里也是可以做的,很方便。但是若是剖腹产的,一定要等伤口完成康复了,才做这项运动,会更加好。
可以的,多做瑜伽对帮助产后恢复身形,也可以有利于身体的健康,是非常好的一项运动,平时在家里也是可以做的,很方便。但是若是剖腹产的,一定要等伤口完成康复了,才做这项运动,会更加好。
你好,如果孩子肥胖就要注意控制饮食,同时要进行适当的运动。3月龄以后的婴儿进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动,增加消耗,一般一日累积活动时间要求不少于30分钟。辅食不要加太多高热量的食物,也不要一次性喂太多。
根据你的情况来看,你现在还没有适合到减肥的阶段啊。最好的减肥时间,也是需要从产后第2个月开始啊,这个时期你可以通过做一些慢跑这些来进行减肥啊。而最佳最好的减肥佳是在产后的第6个月,这个时期的的宝宝是可以添加辅食了,而且一般都应已经适应了的啦。所以你这个时候,你既可以多做一些有氧运动,也可以在饮食方面多多调整一下,这样你就能快速健康减肥了。
根据你的情况来看,你现在还没有适合到减肥的阶段啊。最好的减肥时间,也是需要从产后第2个月开始啊,这个时期你可以通过做一些慢跑这些来进行减肥啊。而最佳最好的减肥佳是在产后的第6个月,这个时期的的宝宝是可以添加辅食了,而且一般都应已经适应了的啦。所以你这个时候,你既可以多做一些有氧运动,也可以在饮食方面多多调整一下,这样你就能快速健康减肥了。
你好,怀孕期间不建议减肥,会对胎儿发育有一定影响,怀孕期间一定要补充足够的营养,但也不是过量饮食,可以少吃多餐,多吃鱼类,肉类,豆类等食物,均衡饮食,控制自己的体重。生完孩子后再考虑健康减肥吧。