一般液体钙锌吸收比较快，但是要看宝宝缺的严重不严重，如果轻微的，就只需要的饮食上注意就可以了。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
您好，补钙一般选择孕妇奶粉，条件允许的话选择牛初乳更佳。平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白和营养的食物，如豆类和鱼类。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
可以多喝牛奶、酸奶，以及大部分的豆制品都含有丰富的钙质。另外还有许多海产品也是补钙很好的选择。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
蛋黄和鱼贝类含钙比较高的食物，还有些蔬菜含钙也比较高，可以给宝宝多吃些。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
可以吃钙尔奇，但同时还要多到户外运动和多晒太阳，促进钙的吸收。还可以进行食补
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
孩子补充钙食物上有很多，例如紫菜、牛奶、骨头汤等等，使用汤臣倍健钙镁咀嚼片也是很不错的选择，身边的同事孩子也在使用，而且这款咀嚼片还含有镁，有利于促进钙的吸收。
其实你这样是对的，宝宝身体里不缺少钙，只是很多钙都没有吸收，我就是给宝宝吃的合生元超级金装，欧洲原罐进口，奶源好，诺曼底牛产的牛奶含钙丰富，湿法加工营养存留多，所以奶粉中营养丰富，含钙量高。独有的sn-2 plus配方可以帮助消化和吸收奶粉中的营养，让钙元素被宝宝的肠胃吸收，补充到宝宝体内。
个人觉得钙粉不用吃，因为不论配方粉或者婴儿辅食，都有所需钙质，如果能把奶粉里的营养吸收，没必要额外补充。推荐合生元的奶粉，这个奶粉的奶源地是诺曼底，那地方的奶源含钙量丰富，就可以促进钙的吸收，不用吃钙粉，还是奶粉更好一点。
我小时候是吃钙片，鱼肝油一类的，但是现在我觉得不是太好，一是小孩我不太想给他们吃这些东西，而是我觉得奶粉足够了，配方奶粉里不仅有钙，还有别的营养啊。我家宝宝就一直吃合生元的奶粉，他们那个奶源地是诺曼底，奶源里的钙含量很丰富，而且SN-2 PLUS亲和结构脂有助于宝宝消化吸收，我家宝宝个子就比同龄孩子高。
推荐你吃怡日健的新品，固多肽固体饮料。怡日健是玫琳凯旗下的品牌之一，它的口碑是有目共睹的。新品怡日健固多肽固体饮料就含有进口成分酪蛋白磷酸肽和维生素D3，可以促进钙质的吸收，帮助中老年人改善骨质疏松的情况。它还能修缮骨胶原网架结构，加强骨骼韧性，避免骨量大量流失，降低了骨折等意外伤害的概率。